Mu Yuchun mester az ötpárnás alvásmódról beszél, amely segít enyhíteni az alvás alatti túlzott izom- és ínfeszültséget, csökkenti az ízületek feszültségét és nyugodtabbá teszi alvást.
A legegészségesebb az oldalunkon feküdni – mindegy melyik oldal. Ekkor kell 4 vagy 5 párna.
Ha ülve alszunk, akkor egy.
Objektum doboz
