Sokan tapasztalhatták már azt magukon vagy a közvetlen környezetükön, ahogy a fáradság hatására fázni kezdenek, de talán jóval kevesebben akadnak, akik tudják, mi is okozza ezt az érdekes jelenséget. A Tények cikkében nemrégiben magyarázattal szolgált arra, mi váltja ki mindezt: ebből még egy indok kiderül, amiért nagyon fontos a megfelelő idejű és minőségű alvás.
Az alváshiány ugyanis egyfajta pusztítást okoz az idegrendszerben, ami hatással van azokra a szabályozó mechanizmusokra az agyban, amelyek a testhőmérsékletet befolyásolják. Arra, hogy ez miért történik, egyelőre nincs pontos magyarázat, egyes vizsgálatok szerint viszont a stresszt az agy nem képes feldolgozni, amennyiben nincs meg az elegendő, minőségi alvási idő. Ez a hipotalamusz aktivitását csökkenti, ahol a testhőmérséklet szabályozása is történik. Ilyenkor jellemzően avegetatív idegrendszer paraszimpatikus része kerül túlsúlyba, minek hatásárakitágulnak a bőrben az erek, ennek következtében pedig fokozódik a test hőleadása.
