Ha gyakran tapasztalja ezt, megtörténhet, hogy a teste így próbálja jelezni, hogy valami nincs rendben.
1. MAGAS VÉRNYOMÁS
A lábdagadás egyik oka a lábakban felhalmozódó fölösleges folyadék lehet. Ez önmagában általában nem fájdalmas, de kényelmetlenné teheti a zokni viselését. A magas vérnyomást a folyadék visszatartása okozza, ami megnehezíti a szív számára a vér szállítását a teljes szervezetben. Erre a test úgy reagál, hogy folyadékot halmoz fel, rendszerint a lábfejekben és a lábakban.
2. VISSZÉR
Ha a lábszárakban található vénák kórosan kitágulnak, nem tudják elég gyorsan visszajuttatni a vért a szívbe, ezért romlik a keringés, és ez fájdalmas duzzadáshoz vezethet a lábakban. Ha rendszeresen meglátszik a lábán a zokni nyoma, az akár arra is utalhat, hogy keringési problémák vannak a lábaiban.
3. KISZÁRADÁS
Ha a test nem kap elegendő vizet, az erek is károsodhatnak. A sérült vénákban kis szivárgások alakulhatnak ki, amelyek lehetővé teszik a folyadék felhalmozódását a környező szövetekben. Ez általában a boka és a lábfej környékén fordul elő. Tehát a boka körül megjelenő zokni lenyomatok kiszáradásra is utalhatnak.
4. GYÓGYSZERES KEZELÉS MELLÉKHATÁSA
Egyes gyógyszerek is okozhatnak lábdagadást, például bizonyos antidepresszánsok vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszerek. A fogamzásgátlók bizonyos típusai (például az ösztrogént tartalmazó fogamzásgátló tabletták) megváltoztathatják a hormonok szintjét a női szervezetben, és ez szintén lábdagadáshoz vezethet.
MI A TEENDŐ?
Ha rendszeresen meglátszik a zokni helye a lábán, érdemes orvoshoz fordulni. Ugyanakkor néhány egyszerű módszerrel is csökkenthető a lábdagadás kellemetlen érzését.
- Csökkentse a só mennyiségét az étrendedben;
- Tartsa fenn egészséges testsúlyt;
- Viseljen kompressziós harisnyát és zoknit;
- Változtasson gyakran testhelyzetet, kerülje a hosszú ideig egy helyben való ülést, vagy állást;
- Viseljen kényelmes, alacsony sarkú cipőt.
