A szakértők szerint ez a kiváló krémes ízű dióféle gyakran a máj csodálatos helyettesítője, egészséges nassolnivaló. Gazdag összetétele számos vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaz, amelyek tökéletesen telítik a szervezetet és segítenek megelőzni a gyulladásos folyamatokat – írta a pravda.ru.
Tanulmányok szerint 100 gramm makadámdió több mint 700 kalóriát tartalmaz. Ennek ellenére, mint snack nagyon megfelelő lehet, a lényeg, hogy ne vigyük túlzásba az adagot. Ezenkívül a makadámdió magnéziumban, vasban és B-vitaminokban gazdag.
A nők számára a makadámdió fogyasztása segíthet helyreállítani a bőr egyensúlyát, lassíthatja a gyulladásos folyamatokat, javíthatja az arc és a haj állapotát, valamint megbirkózhat a szárazsággal, különösen a menopauza idején.
A férfiak számára a makadámdió jótékonyan hat az érrendszer és az idegrendszer egészségére, különösen 50 éves kor után. Az egyetlen korlátot az allergia jelenti, amikor természetesen tartózkodni kell a diófélék fogyasztásától.
