„A koleszterinszint szabályozásához és az erek állapotának fenntartásához omega-3-ra van szükség. Ezért a hét folyamán legalább háromszor 50–100 gramm zsíros halat kell enni. Ez lehet makréla, hering és más fajok” – mondta az orvos.
Az elhízás hozzájárul az erek összenyomódásához, ami megzavarja a szervezet mikrokeringését. Ennek következtében megnő a vér pangása, különösen a lábakban. Emiatt a túlsúlyos emberek gyakran panaszkodnak ödémára.
A vérviszkozitás-vizsgálatok és a koagulogram segíthet a vérrögök előfordulásának nyomon követésében. A vizsgálatokat évente legalább egyszer el kell végezni.