Ha Ön is így alszik, akkor akár szívrohama is lehet

Laura Nauha orvos elmondta, hogy az alvási rendszerrel kapcsolatos nehézségek nemcsak leküzdhetetlen fáradtságérzethez vezetnek, hanem ideg- és szívproblémákat is okoznak, akár szívrohamot is előidézhetnek. A Health.com arról ír, hogy van egy egyszerű módja annak, hogy elkerüljük a káros egészségügyi hatásokat – tájékoztatott a hibiny.ru.

Azokon a napokon, amikor nem aludtunk jól, tornázni kell. A tanács egyszerre több embertípusra is vonatkozik: azokra, akik a helytelen napi rendszer vagy a magas foglalkoztatás miatt keveset alszanak, éjszaka felébrednek, és sokáig nem is tudnak elaludni.

A módszer ideális a középkorúak számára. Nemcsak erőt és energiát ad, hanem segít megszabadulni az elalvási nehézségektől, egészségesebbé teszi az alvást.

Ellenkező esetben, magyarázzák a szakértők, a hosszan tartó alvásproblémák nemcsak szívproblémákat okoznak. Megemelkedhet a testsúly, a vércukor- és a koleszterinszint.

Elolvasom a cikket

hirlistazo.hu
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.