MH
2024. március 26. kedd. 7:19
Sonia Pombo táplálkozási szakértő felsorolta azokat a mindennapi termékeket, amelyek több sót tartalmaznak, mint egy zacskó csipsz.
Mint a szakértő megjegyzi, az embereknek óvatosnak kell lenniük a következő élelmiszerek fogyasztásával:
– édességek – két átlagos keksz annyi sót tartalmaz, mint egy csomag csipsz;
– sajt – a növényi eredetű termék a legsósabb;
– reggeli gabonafélék;
– a szupermarketekben kapható kenyér az egyik legnagyobb sóforrás;
– feldolgozott húsok, különösen a kolbászok;
– növényi eredetű húsok – a vegán és vegetáriánus húsalternatívák magas sótartalmúak;
– salátaöntetek és szószok, különösen a ketchup;
– készételek és levesek.
