A ruhák, cipők, kiegészítők vásárlásakor érdemes a címkéket is leellenőrizni, hogy tisztában legyünk azzal, hogy mi is érintkezik a bőrünkkel, és ez még nem minden!
Figyeljünk az anyagra!
A ruhák, táskák, övek, kiegészítők előállításakor előfordulhat sajnos, hogy olyan veszélyes és káros vegyi anyagokat is felhasználnak, amelyek nemcsak bőrirritációt, viszkető, bepirosodott bőrt, allergiát, ekcémát, de akár köhögést, asztmát vagy autoimmun betegségeket is kiválthatnak.
Ráadásul ez akkor is bajt okozhat, ha a káros anyagok nem érik el az egészséget károsító határértéket, ugyanis nem tudhatjuk, hogy az általunk viselt különböző ruhadarabokhoz, kozmetikumokhoz felhasznált vegyszerek milyen kölcsönhatásba lépnek egymással. Törekedjünk arra, hogy csak természetes anyagból készült darabokat hordjunk, amelyeket egészségre ártalmatlan festékkel festettek.
Lábbelik
A magas sarkú cipő szinte elengedhetetlen része a női ruhatárnak. Ha azt szeretnénk, hogy ne csak szép legyen, de egészséges is, és nem csak rövid időt tervezünk eltölteni benne, akkor két-három centiméteresnél magasabb sarkút ne válasszunk, mert az káros hatással van a térdünkre, bokánkra és a gerincünkre. A hegyes orrú cipők sem javasoltak, mert összeszorítják a lábujjakat. Ez először csak kellemetlen zsibbadást okoz, esetleg lábdagadást, de tartósabb viselés következtében eldeformálódhatnak a lábujjak, romlik a vérkeringés, bütykök alakulhatnak ki.
Óriási táskák
Mindegy mekkora, úgysem elég nagy. Persze, hogy szeretnénk, ha mindig, minden nálunk lenne, amire csak szükségünk lehet, ezért kedveljük a jó nagy táskákat. Azonban örök igazság, hogy bármekkorát is vásárolunk, biztos, hogy telepakoljuk, és hamar szükségét érezzük egy még nagyobbnak. Sokkal jobbat teszünk magunkkal, ha kisebb retikülbe pakolunk, és tényleg csak a legszükségesebb dolgokat hordjuk magunknál, nem egy komplett túlélőkészlettel indulunk el reggelente. Minél nehezebb a táskánk, annál nagyobb súlyt cipelünk a vállunkon, ráadásul egyvállasok vagyunk, tehát mindig ugyanazon az oldalon hordjuk ezt a kiegészítőt, ami előbb-utóbb gerincferdüléshez vezet.
Alakformáló fehérneműk
Vannak ruhák, amelyek szinte megkövetelik, hogy alakformáló fehérneműt vegyünk fel alájuk. Azonban túl sok időt ne töltsünk el ezekben a darabokban, mert lehet, hogy a szemünknek tetszetős, de a testünk cseppet sem szereti. Mivel szorosak, összenyomják a belső szerveinket, ami először csak gyomorégést, hasi fájdalmat okoz, később azonban akár reflux vagy más belgyógyászati betegség is kialakulhat.
Szűk nadrágok
A szűk nadrágok ugyanúgy károsak, mint az alakformáló fehérneműk, mivel összeszorítják belső szerveinket, az ágyékunkat, de még a lábak vérkeringését is elszorítják, ami elősegíti a visszér-betegség kialakulását.
A testre feszülő masszív anyag, mint például a farmer, fokozza az izzadást, a bőrünk nem tud lélegezni, ami rendkívül kedvez a különböző gombás és bakteriális fertőzéseknek.
Mivel ezek a nadrágok a derekunknál, csípőnknél is nagyon szorosak, ülés közben felnyomják a szerveket a gyomor és a tüdő irányába, ami refluxhoz és nehézlégzéshez vezet. Ráadásul a csípőnadrágok nem védik a vesét hűvös időben, ami könnyen felfázást, vesemedence-gyulladást eredményezhet. Férfiak esetében is rossz választás a szűk nadrág, mint ahogy a szoros alsó is, hiszen az akár komoly herebetegségeket is okozhat. Mindemellett a mellkason szoros ruhadarabok felületes, szaporább légzést váltanak ki, ami súlyosabb esetben szorongáshoz és pánikrohamhoz vezethet.
Lábujj közötti papucsok
A vietnami papucsnak túlságosan vékony a talpa, nem védi a lábunkat, ezért könnyebben elkapunk különböző gombás és bakteriális fertőzéseket, ráadásul a por, kosz is könnyen bejut a lábujjak közé, így fokozva a fertőzés kialakulásának esélyét. A napfénytől sem védi a lábfej érzékeny bőrét, ami könnyen leég, kiszárad, így akár ekcéma is kialakulhat.
A túl vékony, egyenes talp pedig rossz testtartást eredményez, ami derékfájást, gerincproblémákat okozhat.
Ezt a fajta lábbelit inkább csak a strandon viseljük, ahol fontos, hogy hamar ki tudjunk belőle ugrani, ha szeretnénk megmártózni a vízben.
Nem megfelelő melltartók
Ha melltartót vásárolunk, érdemes ezt olyan boltban tennünk, ahol szakértő eladó segít a tökéletes méret, fazon és nem utolsó sorban anyag kiválasztásában.
Ha túl vékony a pántja, akkor bevág a vállunknál, ami tartós hátfájdalomhoz vezet, ha túl szoros, akkor gyulladásos csomók alakulhatnak ki a melleinkben, ha túl nagy, akkor pedig görnyedünk benne, nem csökkenti a hátunkra nehezedő terhet, ami szintén hátfájást okoz.
Próbáljunk olyat választani, amiben nincs drótmerevítés, mert az nem csak kényelmetlen, de nagyon egészségtelen is, mivel folyamatos nyomást gyakorol a bordákra. Anyagát tekintve, fontos, hogy jól szellőző, bőrbarát legyen, így elkerülhetjük a bőrgomba kialakulását, és azt is, hogy a különböző műanyagok bőrirritációt okozzanak.
Tangabugyik
A tanga olyan, mintha nem hordanánk bugyit, sőt még rosszabb. Nemcsak hogy nem védi a kórokozóktól a nemi szervünket, de mivel könnyen elcsúszik, bevághat, kidörzsölheti a bőrünket, az apró hámsérülések pedig kedvezőbb körülményeket biztosítanak a baktériumok, gombák, vírusok elszaporodásának. Válasszunk inkább olyan alsóneműt, ami tökéletesen illeszkedik a testünkhöz, nem túl szoros, nem túl laza, és anyagát tekintve pamut legyen, semmiképp se műszálas.
Fürdőruhák
A fürdőruha szükséges ruhadarab, ám fontos, hogy megfelelően hordjuk. Ha kijövünk a vízből, cseréljük át szárazra, mert a pangó nedvesség kiváló táptalaj a különböző fertőzéseknek.
Leggingsek
A szoros, testre feszülő nadrág nagyon csinos, talán épp ez az oka, hogy egyre többen viseljük már edzésekre, vagy akár hétköznapokon is. Pedig jógához és más sporttevékenységhez is sokkal egészségesebb, és még kényelmesebb is, ha laza, nem tapadós, légáteresztő, nedvszívó anyagból készült darabot választunk.
A szoros nadrág és felső nem csak a mozgásunkat korlátozza, de elszorítja a vérkeringést, a bőrünk befülled, pattanásos, esetleg gombás lesz, de a szőrtüszők is könnyebben begyulladnak.
Testhőmérsékletünk és pulzusunk is jelentősen megemelkedhet, ez pedig növeli a szívroham kockázatát.
Fekete ruhadarabok
Nem is gondolnánk, de a fekete festékanyag a legkárosabb, nemcsak a hajunkra, de bizony a bőrünkre is. Nem tapad meg olyan jól sem a haj szerkezetén, sem a különböző textileken, mint más színek, ezért könnyebben elengedi magát, így bejut a bőrünk pórusaiba, ami gyulladást, ekcémát vagy akár allergiás reakciót is kiválthat.
Ha mégis vásárolunk egy-egy fekete ruhát, akkor mindenképpen mossuk ki alaposan az első viselés előtt.
Overálok
Azt gondolhatnánk, hogy a kezeslábas igazán kényelmes viselet, biztosan egészséges is. Ezzel a fazonnal csak az a baj, hogy százszor meggondoljuk, hogy elmenjünk-e mosdóba, mivel bonyolult le-fel venni, ezért inkább visszatartjuk, sőt kevesebbet is iszunk, hogy minél ritkábban kelljen felkeresnünk a mellékhelyiséget. Pedig az emésztésünknek, a szerveinknek, a vesénk tisztításához szükséges lenne, hogy megfelelő mennyiségű vizet igyunk – írja a Fanny magazin.
