Tizenhárom ártalmatlannak tűnő szokás, amely idő előtt öregíti az agyat és növeli a demencia kockázatát

Számos olyan ártalmatlannak tűnő szokást azonosítottak, amelyek növelik az agykárosító betegség kialakulásának esélyét. Néhány – mint például a cigaretta és a túl sok korsó sör – nyilvánvalónak tűnik, de mások meglephetik Önt.

Íme a 13 legfontosabb kockázati tényező:

1. Alkoholfogyasztás

2. Nem alszunk eleget

3. Túl sok egyedül töltött idő

4. Koncertre járás

5. Kávé fogyasztás

6. A orvos elkerülése

7. Testmozgás hiánya

8. Küzdősportok

9. Rossz ételek

10. A tanulás hiánya

12. Az esztelen görgetés a telefonunkon

13. Dohányzás

Elolvasom a cikket