A kávé hatása a haj állapotára olyan téma, amely sok vitát okoz a szakértők körében. A kávéban lévő koffein serkentheti a haj növekedését, mivel növeli a fejbőr vérellátását és stimulálja a hajhagymákat. Ez gyorsabb hajnövekedést és jobb általános egészségi állapotot eredményezhet.
A túl sok kávé fogyasztása azonban ellenkező hatást válthat ki. A koffein felhalmozódhat a hajgyökerekben, ami akadályozhatja a hajhagymák tápanyagellátását. Ez idővel ritkuláshoz és rossz minőségű hajhoz vezethet.
Ugyanakkor azonban a fokozott kávéfogyasztás hajhullást is okozhat a hajhagymák lehetséges pusztulása és a fejbőrben fellépő érgörcsök miatt, ami megzavarja a faggyúmirigyeket. A koffeinfogyasztás a kortizol, a stresszhormon termelődéséhez is vezet, amely felgyorsíthatja a bőr öregedését, és elvékonyodáshoz és kiszáradáshoz vezethet.
A kávé hajra és bőrre gyakorolt negatív hatásainak minimalizálása érdekében ajánlott a reggeli kávézás előtt egy pohár vízzel kezdeni. Ez segít fenntartani a szervezet vízháztartásának egyensúlyát, és csökkenti a koffein esetleges stresszhatását.
Végül érdemes megjegyezni, hogy a kávé nem befolyásolja az arcbőrt, és nem okoz pattanásokat, akár édesen, akár csokoládé hozzáadásával fogyasztjuk. Ez egy elterjedt mítosz, amelyet semmilyen tudományos bizonyíték nem támaszt alá.
