Bár a vas nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, túl sokat is fogyaszthatunk belőle, ami egyensúlyhiányhoz vezethet. Íme néhány jel arra, hogy túl sok vas van az étrendjében.
Fáradtnak érzi magát
Ha gyakran érzi magát fáradtnak vagy kimerültnek, az a vasfelesleg jele lehet.
Emésztési problémák
Az olyan gyomorproblémák, mint a hányinger, hányás vagy gyomorfájás összefüggésbe hozhatók az étrendjében lévő vasfelesleggel.
Ízületek
A túl sok vas fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhat az ízületeiben. Ha megmagyarázhatatlan ízületi fájdalmat észlel, érdemes megfontolni a vasbevitelt.
Fémes íz
Furcsa, tartósan fennálló fémes íz a szájában nyomravezető jel lehet. Figyeljen oda, ha ilyet észlel.
Légszomj
Ha azt tapasztalja, hogy minden látható ok nélkül nehézlégzést vagy légszomjat tapasztal, annak oka lehet a túlzott vasszint.
Szabálytalan szívverés
A vastúlterhelés hatással lehet a szívritmusára. Ha szabálytalan szívverést vagy szapora szívverést tapasztal, ez annak a jele, hogy orvoshoz kell fordulnia.
