Közülük a szakemberek kiemelik a céklát jótékony tulajdonságai miatt, és az egészség javítása érdekében rendszeres fogyasztását javasolják.
A tudósok megerősítették, hogy a cékla megvédheti a szervezetet a ráktól, az elhízástól és a demenciától, valamint növelheti a szervezet különböző betegségekkel szembeni ellenálló képességét.
Ez a zöldség sok tápanyagot tartalmaz, beleértve a folsavat is, amely pozitív hatással van az agyra.
Ezenkívül a cékla rendszeres fogyasztásával nem kell félni a demenciától. Ez a termék akkor is segít, ha túlsúllyal küzd. Ehhez naponta cékla levet kell inni. Ez azzal magyarázható, hogy a cékla megvédi a májat a mérgezéstől, és felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, ami lehetővé teszi, hogy gyorsabban elveszítse a túlsúlyt.
Érdemes megjegyezni, hogy a cékla állandó bevitele erősíti a szívet és megvédi a rosszindulatú daganatok kialakulásától. Ugyanakkor ennek a gyökérzöldségnek a fogyasztása csökkenti a vérnyomást, ezért az orvosok nyomatékosan javasolják, hogy a magas vérnyomásos betegek fogyasszák a céklát. Ez a növény természetes antioxidáns.
Ugyanakkor a cékla fogyasztásának vannak ellenjavallatai. Nem tanácsos ezt a növényt enni alacsony vérnyomásban, csontritkulással, húgyhólyag-gyulladásban szenvedőknek, magas gyomorsav-tartalommal és cukorbetegségben szenvedőknek.
