A tudósok már régen megállapították, hogy az emberi test 80 százaléka víz, ezért szükséges fenntartani a víz egyensúlyát a szervezetben. Ehhez naponta legalább nyolc pohár vizet kell inni. Ugyanakkor az elsőt reggel éhgyomorra kell meginni.
Ugyanis a meleg víz felgyorsítja az anyagcserét, és segít több kalóriát elégetni. Ha reggel megiszunk egy pohár vizet, az egész napra beindítja az anyagcserét.
Ezenkívül a meleg víz természetes gyógyír a megfázás, a köhögés és a torokfájás ellen. A víz képes elfolyósítani a váladékot, és eltávolítani a nyálkát az arcüregekből.
Ugyanakkor a meleg víz megemeli a testhőmérsékletet, így az ember izzadni kezd. Ez az izzadás segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Egy csepp citromlé nemcsak ízletesebbé teszi az italt, hanem fokozza a hatást is.
A meleg tiszta víz segít megszabadulni a pattanásoktól, javítja a haj állapotát, normalizálja a székletet, és rendbe teszi az idegrendszert.
