A fahéj olyan fontos tápanyagokat tartalmaz, mint a mangán, a rostok, a vas és a kalcium. A mangán segít szabályozni az anyagcserét, és fenntartani a csontok egészségét. A rost segít normalizálni a gyomor-bél traktust, és javítja az emésztést – adta hírül a portál.
Csökkenti a koleszterinszintet
Napi fél teáskanál fahéj segíthet a koleszterinszint csökkentésében. Ez a természetes módszer a gyógyszeres kezelés alternatívája, és segít fenntartani a szervezet egészséges koleszterinszintjét.
Vércukorszint-szabályozás
A fahéj pozitív hatással van a vércukorszint szabályozására, amely különösen fontos a cukorbetegek számára. Tanulmányok azt mutatják, hogy fél teáskanál fahéj egy evőkanál mézzel kombinálva, szájon át, reggeli előtt fogyasztva egy héten keresztül jelentősen csökkentheti a vércukorszintet.
Arthritis enyhítése
Fél teáskanál fahéj és egy evőkanál méz kombinációja belsőleg reggeli előtt egy héten át bevéve enyhülést hozhat az ízületi gyulladásra.
Memóriajavítás
A fahéj aromája nemcsak kellemes hangulatot teremt, hanem javíthatja a memóriát és a koncentrációt is. Tanulmányok szerint a fahéj aromája serkenti az agyműködést.
A fahéjat különböző ételekhez és italokhoz, például pékárukhoz, kávéhoz, teához és joghurthoz adják, hogy jellegzetes aromát és ízt adjon nekik. A fahéj rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár.
