A csirke B12-vitamint és kolint tartalmaz, amelyek fontosak a normál agyműködéshez és egészséghez. A csirkehús diétás, alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, amely jó az izomtömeg és az erő építésére.
Emellett a csirkehúst érdemes beilleszteni az étrendbe, mivel kiváló kollagénforrás. Ez az anyag fontos szerepet játszik a csontok egészségében, az izmok egészségében és a bőr szépségében.
A kollagén hiánya száraz bőrhöz, ráncokhoz, ízületi fájdalmakhoz és izomgyengeséghez vezethet. Mivel a szervezet a kor előrehaladtával egyre kevesebb kollagént termel, érdemes ennek a fehérjének az extra forrásait beiktatni az étrendbe.
