A tartós hasi zsírpárnák oka nem a késői vacsora és a kalóriadús desszert, hanem a stressz lehet. Ha a stresszhormonok szintje hosszabb ideig magas, a zsigeri zsír felhalmozódhat a has körül – írta a super.ru.
„A mellékvesék által stresszre válaszul termelt kortizol kulcsszerepet játszik a különböző élettani folyamatok szabályozásában, beleértve az anyagcserét és a zsírraktározást” – mondta Rimas Geiga táplálkozási szakértő a Yahoo UK-nak.
Ahhoz, hogy megszabaduljunk a kortizolhasadtól, először a stressztűrésen kell dolgozni. A baráti kapcsolatok jelenlétét, a rendszeres testmozgást és a megfelelő alvást az orvosok fontos összetevőinek tartják. Ugyanakkor a szakértők megjegyzik, hogy az állandó érzelmi stressz kiszámíthatóan befolyásolja az étkezési szokásokat. Akár édességeket nassolsz, akár egyszerűen csak útközben nassolsz, a hasad még nagyobb lehet.
