A palacsinta leggyakrabban búzalisztből készül, amely szelént tartalmaz, amely erősíti a retinát – olvasható a Sports.kz oldalán.
A palacsinta elkészítése nem nélkülözheti a tojást, amely kolint tartalmaz. Ez szükséges a szervezet számára az idegrendszer normalizálásához.
Magasabb kalóriatartalmú étel, bevezetése az étrendbe segíthet a testsúly növelésében.
Ha töltött palacsintát eszik, akkor a szervezet számos vitamint és ásványi anyagot kap. Az orvosok a palacsinta fogyasztását ajánlják reggelire, ez az étel magas energiatartalmának köszönhető.
Kívánatos, hogy fehérjében gazdag ételekkel, például dióval, túróval vagy hallal együtt fogyassza.
