Aki gyors lehűlésre vágyik, annak érdemes kipróbálnia az amerikai hadsereg erre kifejlesztett módszerét. Mivel az alkar és a bicepsz jéghideg vízbe merítése megelőzheti a túlmelegedést, ők ezt szokták alkalmazni akár terepen is – írja a Hazipatika.com.
A módszer egyszerű, otthon is alkalmazhatjuk.
Egy nagyobb tálba vagy egy vödörbe hideg vizet kell engedni, majd jeget tenni bele. Ezután merítsük bele a karunkat. A vérkeringés így a lehűtött vért viszi el a szervezet többi részére. A hatás eléréséhez nagyjából fél-egypercnyi hűtésre van szükség.
Az Egyesült Államokban nagyjából ezer olyan speciális „karos merülőasztal” van, amiben akár hat-nyolc katona is egyszerre alámerítheti a karját. Ugyanezt a módszert használják a tűzoltók és a NASA is, de építőipari cégek és sportolók is alkalmazzák.
