Rum
Az utolsó helyen a rum áll. Kálium-, foszfor- és cinktartalma miatt szinte egészséges. Talán csak legenda, de a kalózoknak magas volt a halálozási aránya.
Tequila
Az agavé fruktán poliszacharidokat tartalmaz, amelyek szabályozhatják a gyomorsavasságot és segíthetnek a fekélyes vastagbélgyulladásban.
Vodka
Enyhíti a tüdőödémát, a fekélyre is használhatjuk, de vigyázzunk vele, mert kalóriadús alkohol, ezáltal fogyókúrázók ne iktassák be az étrendjükbe. Veszélyes is lehet, mert gyorsan kialakulhat a függőség.
Whiskey
Az ellagsavnak sejtburjánzás elleni hatása van: gátolja bizonyos rákkeltő anyagok miatt kialakult daganatok növekedését. Ennek ellenére a whisky közel áll a károsító toplista élén.
Számos krónikus betegségben a konyak nem csak nem hasznos, hanem ellenjavallt is. Az ilyen betegségek közül elsőként az epekőgyulladást és a cukorbetegséget kell megemlítenünk. A konyak nagy dózisban májkárosodást okozhat.
