A szervezet vashiányának egyik leggyakoribb jele a hajhullás. Ennek a nyomelemnek az elégtelen mennyisége ugyanis a fejbőr vérkeringésének károsodásához vezet, amely miatt a szövetek nem kapnak elegendő oxigént.
– A hajhullás a haj megújulásának természetes folyamata. Általában naponta körülbelül 100–150 hajszál hullik ki – magyarázta a szakértő.
A vérszegénység tünetei közé tartozhat még a fokozott fáradtság, a sápadt bőr, a törékeny körmök és a légszomj még kisebb fizikai megerőltetés után is.
A hajhullás megelőzése érdekében ajánlott betartani a napi rendszert, naponta sétálni a friss levegőn és eleget aludni. Emellett ne folytasson szigorú diétát. Szükséges és megfelelő hajápolás – jobb, ha nem használunk kemény fémfésűt, és ha lehet, hanyagoljuk a hajszárító és a hajvasaló használatát – számol be Akunyanova véleményéről az UfaTime kiadása.