A citrom az anyagcsere felgyorsítására és az emésztés javítására szolgáló tulajdonságairól ismert.
Hogyan készítsük el az italt?
Szükség lesz egy közepes méretű sárgarépára, hámozzuk meg és szeleteljük fel. A citromot hámozzuk meg és szeleteljük fel. Tegyük a hozzávalókat egy turmixgépbe és aprítsuk fel, adjunk hozzá 250 ml vizet.
A sárgarépa lassan szívódik fel, így segít stabilan tartani a vércukorszintet. Alacsony kalóriatartalmú, csökkenti az általános kalóriabevitelt.
Annak ellenére, hogy alacsony a kalóriatartalma, a sárgarépa gazdag alapvető tápanyagokban, például vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.
A citrom számos méregtelenítő és fogyókúrás recept kulcsfontosságú összetevője. Alacsony a kalóriatartalma, fokozza az anyagcserét, javítja a hidratáltságot, javítja az emésztést, segíti a méregtelenítést, kiegyensúlyozza a pH-t.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a maximális előnyök elérése érdekében reggel éhgyomorra igyunk meg egy csésze zöldséglevet, majd lefekvés előtt még egyet.
