Ha a vércukorszintje enyhén megemelkedik, valószínűleg nem fog tüneteket észlelni. Ezek leggyakrabban akkor jelentkeznek, amikor a helyzet sokkal rosszabbra fordul – írja a Sports.kz a Ferra.ru-ra hivatkozva.
Amikor a vércukorszint megemelkedik, a szervezet vizelettel próbálja kiöblíteni a felesleget. Emiatt több vízre lesz szüksége a vízháztartás egyensúlyának fenntartásához. Ez segít megszabadulni a felesleges cukor egy részétől.
Az Eatwell Guide to Good Nutrition szerint naponta 6-8 pohár folyadék fogyasztása ajánlott. A vércukorszintet sportolással is csökkentheti.
