Miért van szükségünk K-vitaminra?
– Nagy szerepet játszik az erős csontok fenntartásában.
– Jól ismert a K-vitamin szerepe a véralvadás folyamatában.
– Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
K-vitaminban gazdag élelmiszerek:
– Teljes kiőrlésű gabonafélék
– zöld leveles zöldségek
– halolaj
– szójabab – jegyezte meg a The Doctor.
Az orvosok a K-vitamin hiányára utaló tüneteket is megnevezik az emberi szervezetben. Ezek közé tartozik az orrvérzés, az ínyvérzés, a sebgyógyulás elhúzódása, a gyakori véraláfutások, a nőknél az elhúzódó és erős menstruáció, a vérveszteség miatti alacsony vérnyomás, a szédülés és a hasmenés.
