A füge rendszeres, de mérsékelt fogyasztásával a csontok és a fogak erősödnek, a vérnyomás pedig normalizálódik. Ha van füge az étrendben, javul a légző-, a szív- és érrendszer, valamint a reproduktív rendszer működése, erősödik a szervezet immunvédelme, és sokkal kisebb lesz a rák kockázata.
Általánosságban elmondható, hogy a füge minden ember számára hasznos. Fontos azonban tudni, hogy ezek a gyümölcsök természetes latexet tartalmaznak. Azoknak, akik allergiásak, rendkívül óvatosnak kell lenniük.
A füge segít normalizálni az emésztőrendszert, de ha túl sokat eszünk belőle, a hatás éppen az ellenkezője lesz – hasmenés, hányinger és egyéb kellemetlen tünetek jelentkeznek.
