Mindenkinek szüksége van D-vitaminra, állítja Dmitrij Musztin orvos Instagram-posztjára hivatkozva.
1-18 éves korig
A rickettség elkerülése és a légúti fertőzések kockázatának lehetséges csökkentése érdekében.
A vizsgálatokban alkalmazott adagok 300 és 2000 NE (7,5 és 50 mcg) között mozogtak, a megközelítőleg napi 1200 NE (30 mcg) átlagos adaggal.
75 éves vagy idősebb korban
Potenciálisan alacsonyabb a halálozási kockázat, azok között, akik D-vitamint szedtek.
A vizsgálatokban alkalmazott napi adagok 400 és 3333 NE (10 és 83 mcg) között mozogtak, az átlagos adag megközelítőleg 900 NE (23 mcg) volt naponta.
Terhes nők esetén
Potenciálisan csökkentheti a terhesség alatti magas vérnyomás, a méhen belüli halálozás (magzati halálozás az anyaméhben), a koraszülés, az alacsony születési súly és az újszülöttkori halálozás (csecsemőhalálozás az élet első 28 napján) kockázatát.
A vizsgálatokban alkalmazott adagok napi 600 és 5000 NE (15 és 125 mcg) között mozogtak, az átlagos adag megközelítőleg 2500 NE (63 mcg) volt naponta.
Prediabéteszben szenvedők esetén
Csökkent a cukorbetegség súlyosbodásának kockázata.
A vizsgálatokban alkalmazott napi adagok 842 és 7543 NE (21 és 189 mcg) között mozogtak, az átlagos adag megközelítőleg 3500 NE/nap (88 mcg) volt.
Más korcsoportoknak követniük kell az ajánlásokat a napi 600 NE (15 mcg) a 19 és 69 év közötti korosztály számára, és 800 NE (20 mcg) a 70 éves és idősebb korosztály számára, 400-600 NE a gyermekek számára az élet első évében.
