Szerinte a zöld leveles zöldségek, mint a spenót, a kelkáposzta, a fejes saláta, a kelbimbó magas magnéziumtartalmúak. Ez az elem jelen van az avokádóban, az uborkában, a cukkiniban, a zöldpaprikában és a mentában is. Utóbbi egyébként D-vitamint is tartalmaz, ami enyhíti a fájdalmat – olvasható a Sports.kz oldalán.
„Ne felejtsük el, hogy a fejfájás akkor is jelentkezhet, ha alacsony a vércukorszint. Ebben az esetben a rostban gazdag ételek segítenek. Ez lassítja a gyors szénhidrátokból származó glükóz felszabadulását a bélben” – zárta az orvos.
