A legnagyobb hasznot a szív- és érrendszer számára a málna, a fekete ribizli, az eper, az áfonya, a szeder gyakorolja, mondtaT. Alekszejeva biológus, írta a gismeteo.ru.
Mint a szakértő elmondta, a legtöbb bogyós gyümölcs gazdag C-vitaminban, amely erősíti az erek falát és rugalmasabbá teszi azokat. A bogyók rostot is tartalmaznak, ami csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Az áfonya és az eper javítja az anyagcserét és az ereket. A málna normalizálja a szív ritmusát és csökkenti a hőmérsékletet. Az áfonya segít megerősíteni az ereket, a fekete ribizli pedig sok olyan vitamint tartalmaz, amelyre a szív- és érrendszereknek szüksége van – állapította meg a szakértő.
