Tamara Ogieva kardiológus ajánlásokat ad az időjárásváltozástól szenvedőknek – írja a Sports.kz.
„Naponta kétszer – reggel és este – mérje meg a vérnyomását. De még ha a vérnyomás nem is lépi túl a szokásos értékeket, a meteorológiai napokon jó, ha olyan gyógyszereket adunk hozzá, amelyek korrigálják az agyi vérkeringést. Ez enyhíti a szédülést és más érrendszeri kellemetlenségeket. De előbb konzultáljon kardiológussal.
Ha a szívnyomás emelkedik (ez a tonométer alsó indexe), vegyen nyugtatót: valocordint, korvalolt, validolt a nyelv alá.
Sok tekintetben az időjárásra adott reakciókat az előrejelzésekhez való pszichológiai hozzáállás alakítja. ezt hívják meteoneurozisnak.
Tehát minden embernek, akinek fokozott meteoérzékenysége van ezekben a napokban, azt tanácsolom, hogy általános nyugtatókat szedjen:
– valeriana,
– bazsarózsa tinktúra,
– orbáncfű tea.
Az is jó, ha több káliumban gazdag ételt fogyasztunk. Ez a makrotápanyag szabályozza a szívműködést, nagyban függ attól, hogy a szív milyen intenzíven pumpálja a vért.
A legjobb káliumforrások a friss paradicsom, a paradicsomlé, a kabátburgonya (a legmagasabb káliumkoncentrációval – közelebb a héjhoz), a sárgabarack, a mazsola” – mondta Ogieva.
