Elmondása szerint a citrusfélék pektineket, bizonyos poliszacharidokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek a jóllakottság fokozásában. Emellett maga a víz is képes rövid időre enyhíteni az éhségérzetet – tájékoztat a Sports.kz.
Ha azonban egy szelet citromot nyomunk a vízbe, csak egy kevés pektin marad a pohárban, amely nem lesz elég az éhségérzet enyhítéséhez.
Emellett a táplálkozási szakértő hozzátette, hogy a citromos víz nem képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
„A víz bizonyára segít bizonyos salakanyagok kiürítésében a szervezetből a vizeleten és a székleten keresztül. Arra azonban nincs bizonyíték, hogy a citromos víz ezt hatékonyabban teszi, mint a hagyományos víz” – zárta a szakember.