Ezek az italok nemcsak az emésztést segítik, hanem felgyorsítják az anyagcserét is, így szervezetünk könnyebben égeti a zsírt még alvás közben is.
Meleg víz citrommal: a meleg víz citrommal népszerű ital, amely méregtelenítő tulajdonságairól ismert. A citrom gazdag C-vitaminban, amely antioxidánsként működik, és segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből. Ha vacsora után meleg citromos vizet iszunk, az emésztést is javíthatja, mivel serkenti az epe termelődését, amely segít hatékonyabban megemészteni az ételt. Ez viszont megakadályozhatja a hasi puffadást.
Zöld tea: a zöld tea a fogyókúrás előnyeiről ismert, és nem véletlenül. Magas koncentrációban tartalmaz katekineket, különösen epigallokatechin-gallátot (EGCG), amely felgyorsítja az anyagcserét és fokozza a zsír oxidációját. A zöld tea vacsora utáni fogyasztása segíthet a szervezetnek, hogy még pihenés közben is folytassa a kalóriaégetést. Mérsékelt koffeintartalma szintén segít javítani az anyagcserét, így a zöld tea remek választás a fogyáshoz.
Citrom-gyömbér tea: a citrom kombinálása a gyömbér nyugtató melegével egy másik nagyszerű fogyókúrás ital. A gyömbér termogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét, valamint szabályozni az étvágyat. A vacsora utáni citrom-gyömbér tea fogyasztása segíthet enyhíteni az emésztési zavarokat és a hasi puffadást, így tökéletes ital a nap befejezéséhez és a fogyási célok támogatásához.
Ajwaintea: az ajwain egy emésztésre gyakorolt, jótékony hatásáról ismert fűszer. Az ajwaintea hatékony fogyókúrás segédeszköz lehet, mivel képes javítani az emésztést és csökkenteni a hasi puffadást. Egy csésze meleg tea vacsora után serkentheti az emésztést, és megakadályozhatja a zsírraktározást, megkönnyítve ezzel a fogyást.
Kurkumás víz: a kurkuma egy jól ismert, gyulladáscsökkentő fűszer, amely szintén elősegíti a fogyást. A kurkumin, a kurkuma aktív vegyülete bizonyítottan elnyomja a zsírszövetek növekedését, és növeli az inzulinérzékenységet, amely segíti a hatékony testsúlycsökkentést. A kurkumás víz fogyasztása vacsora után segíthet a máj méregtelenítésében, az emésztés javításában és a zsírégetésben.
