2024. szeptember 6. péntek. 16:1
Mindenki tudja, mennyire fontos a pihentető alvás, és miként befolyásolja egészségi állapotunkat a szundikálással töltött órák mennyisége. Nem csoda tehát, hogy kutatók tucatjai láttak neki, hogy felfedjék, milyen alvási pozíció a legkedvezőbb számunkra. A nagy tudású szakértők hamar két táborra szakadtak. Vannak, akik azt mondják, a bal oldalon történő alvás segíthet a gyomorsavtúltengésben szenvedőknek, míg ellenzői arra hívják fel a figyelmet, ez a pozíció nem használ a szív működésének. A jobb oldali fekvés támogatói arra hivatkoztak, hogy ez egy biztonságos póz, míg ellenzői arról beszélnek, ily módon összenyomhatjuk az egyik legfontosabb vénánkat. Az aki abban bízik, hogy ezek után megtudja, melyik oldalán hajtsa álomra a fejét, nagyot téved. A kutatók végső következtetése ugyanis meglehetősen szimplára, mondhatni opportunistára sikerült. Így szól: „A legjobb alvási pozíció az, amelyik a legkényelmesebb az Ön számára.” Érdekes megállapítás. Igaz, sok millió honfitársunk minden tudományos képzettség nélkül már évek óta így tesz. De azért jó, hogy ezt az orvosok is megerősítették. Köszönjük a felvilágosítást! Jó éjszakát!
