Valójában ennek a gyümölcsnek még sok más felhasználási módja is van. Az egyik a stressz és az álmatlanság elleni küzdelem – írja a Sports.kz.
Azok számára, akik a citrommal szeretnék megpróbálni javítani hangulatukat és alvásminőségüket, érdemes ezt a citrusfélét aromaterápiás eszközként használni.
Ehhez egy friss citromra és egy edény vízre lesz szüksége. Forralja fel a vizet, és facsarja bele a citrom levét. A gyümölcs maradványait is tegye a fazékba. Ezután hagyja a fazekat az aromakeverékkel a közelében, és csak lélegezze be a friss citrusillatot.
Tanulmányok kimutatták, hogy a citrom illata segít csökkenteni a stressz-szintet, a szorongást és megnyugtatja az elmét. Így a gyümölcs remek alternatívája a nyugtatóknak és altatóknak.
De még mindig, a meglévő bizonyítékok ellenére, hogy a citrom íze nyugtató hatású, mindig konzultáljon orvosával, ha egészségügyi kérdésekről van szó.
