Az egyik legnépszerűbb és legolcsóbb gyümölcs az alma. Ráadásul az évszaktól függetlenül egész évben elérhető. A gyerekek szeretik, a felnőttek imádják őket. És még a táplálkozási szakemberek is. A természet ezen ajándékai azonban nem olyan hasznosak, mint ahogy azt általában gondolják – írta a kubnews.ru.
Az alma például nem alkalmas arra, hogy az étkezések közötti hosszú szünetekben csillapítsa az éhséget.
Az alma ugyanis a rostokkal együtt olyan savakat tartalmaz, amelyek erősen irritálják a gyomor falát. Ráadásul a rost gyorsan megtelíti, de a jóllakottság érzése 15 percen belül nyomtalanul elmúlik. Ehelyett az éhségérzet jelentősen fokozódik, ami sok kellemetlenséget okoz az embernek.
Ezenkívül megállapítást nyert, hogy az alma nassolása miatt a szervezetben meredeken megnő a fruktóz szintje. Ez nem mindenkinek tesz jót. Különösen a magas vérnyomásúaknak, a problémás emésztőrendszerrel rendelkező embereknek.
