Aki el akarja kerülni az agy korai öregedését, az jobb, ha lemond a cukorról, az édes péksüteményekről és a fehér kenyérről. Az instant zabkása és minden félkész termék fogyasztása negatív hatással van az idegrendszerre és a memóriára. A bolti késztermékek sok transzzsírt tartalmaznak, amelyek növelik a koleszterinszintet.
Jobb lemondani és desszerteket vásárolni, mert túl sok színezéket, aromát és édesítőszert tartalmaznak – ezek megölik az emberi idegrendszert. A korai memóriavesztés kockázatának kitett csoportba és számos ital kedvelői közé tartozik az összes alkohol és a kávé.
