Az emelkedett vércukorszint nagy kárt okozhat a szervezetnek, ezért mindent meg kell tenni, ami lehetővé teszi ennek a mutatónak a normalizálását. Nem szükséges a gyógyszerek túlzott fogyasztására hagyatkozni, mert a tabletták ellenőrizetlen bevitele csak ronthat az állapoton – számol be a Sports.kz a Hibiny.ru-ra hivatkozva.
Leonyid Kapilevics, a TSU Testnevelési Kar Sport- és rekreációs turizmus, sportfiziológia és orvostudomány tanszékének vezetője a Rosszijszkaja Gazetának elmondta, hogy a vércukorszintet fizikai aktivitással lehet normalizálni.
A cukorbetegségben szenvedő patkányokon végzett kísérlet segített ilyen következtetést levonni. A beteg állatokat napi 40 perces fizikai aktivitásnak vetették alá. A rágcsálók egy része nem vett részt a gyakorlatokban, de az ő mutatóikat is rögzítették a tudósok.
A testmozgás nem segédeszközként, hanem kulcsfontosságú mechanizmusként működik, amely közvetlenül befolyásolja a cukorbetegség kialakulását. Ezért a hozzáértően kiválasztott fizikai aktivitás javíthatja az emberi állapotot, csökkentheti a vér glükózkoncentrációját” – kommentálja Leonid Kapilevich.
A maximális hatékonyságot egy személy számára azok az edzések mutatják, amelyeket a nap esti órájában végeznek.