Az érrendszeri betegségek a szívproblémák fő okai – mondta Ashot Grigorian endovaszkuláris sebész, az orvostudományok kandidátusa, a röntgen endovaszkuláris diagnosztikai és kezelési módszerek osztályának vezetője. A Lenta.ru-nak adott kommentárjában az orvos az érrendszer egészségének megőrzését sürgette, és ennek módjait javasolta annak érdekében, hogy csökkentse a halálos betegségek kialakulásának kockázatát.
Az ér- és artériás betegségek kockázatának csökkentése érdekében az orvos a megfelelő táplálkozásra hívta fel a figyelmet: az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és benne az állati zsírok mennyiségének minimálisnak.
„A fizikai aktivitás is segít a szív egészségének megőrzésében. Fontos, hogy rendszeresen végezzenek megvalósítható sportokat” – hangsúlyozta az orvos. Az orvos azt is tanácsolta, hogy mondjunk le a magas sarkú cipőkről. Azoknak, akiknek erre nincs lehetőségük, Grigoryan azt javasolta, hogy este vegyenek meleg lábfürdőt.
Hosszú repülőutak vagy autóval való utazás során az orvos kompressziós kötött ruházat viselését sürgette. A szakember olyan gyógyszerek használatát is előírhatja, amelyek megakadályozzák a vérrögök kialakulását.
„A repülés során óránként 100 milliliter folyadékot kell inni (kivéve alkoholt), vagy sétálni az utastérben, ha a repülési körülmények lehetővé teszik. Szintén a repülőgép ülésében vagy a munkahelyen tartózkodva felváltva megfeszítheti a vádliizmokat, ami lehetővé teszi, hogy a vér a test alsó feléből és a lábakból a szívbe áramoljon” – mondta az orvos.
