A vashiány leggyakrabban fáradtsággal, sápadt bőrrel, vagy gyakoribb megbetegedésekkel jár, de meglepően bizarr tünetek is figyelmeztethetnek rá – olvasható a Life.hu oldalán.
Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma kellemetlen állapot, amelyben az érintettek ellenállhatatlan késztetést éreznek a lábuk mozgatására, különösen éjszaka. Ennek – egyebek mellett – a vashiány is oka lehet, ugyanis a vas fontos szerepet játszik a mozgás szabályozásáért felelős dopaminreceptorok működésében.
Gombócérzés a torokban
Sokan úgy érzik, mintha gombóc lenne a torkukban, amely folyamatosan érezhető, és nyelési nehézségeket okoz. Ez a tünet gyakran a stresszel vagy szorongással kapcsolatos, de a vashiány is kiválthatja. A vas hiánya hatással lehet a nyálkahártyák állapotára is, ami ezt az érzést okozza.
Duzzadt, sima nyelv (glossitis)
Vashiány esetén a nyelvünk sima felületű és fájdalmas lehet. A nyelven lévő papillák elsimulnak, és a nyelv vörös, sima, érzékeny lesz. Ez a glossitis néven ismert állapot gyakori a vashiányos embereknél.
Berepedések a száj sarkában (angulus infectiosus)
A szájzugok fájdalmas berepedései gyakran a B-vitaminok vagy a vas hiányára utalnak. A bőr itt különösen érzékeny, és a vas fontos szerepet tölt be a bőr egészséges regenerálódásában is, így hiánya könnyen ilyen problémákat okozhat.
Ehetetlen dolgok utáni sóvárgás (pica)
Az egyik legmeglepőbb tünet a pica (ejtsd: pika) nevű jelenség, amely során az érintett ehetetlen dolgok, például föld, agyag, kréta, papír után vágyakozik. Ez a rendellenesség gyakran a szervezet tápanyaghiányával, különösen a vashiánnyal van összefüggésben. A szervezet így próbálja pótolni a hiányzó nyomelemet.
Kanál alakú körmök (koilonychia)
A körmök elváltozása is árulkodó jel lehet. A koilonychia olyan állapot, amelyben a köröm kanál formájúvá válik, vagyis a szélei megemelkednek, míg a középső része besüpped. Ez a jelenség gyakran előfordul vashiány esetén, mivel a vas fontos szerepet játszik a köröm egészségének fenntartásában is.
Gyakoribb herpesz és afták
A vashiány csökkenti az immunrendszer hatékonyságát, ezért a herpesz és a szájban megjelenő afták gyakoribbá válhatnak. A szervezet nem képes megfelelően harcolni ezeknek a fájdalmas elváltozásoknak a kialakulását okozó vírusokkal és baktériumokkal szemben.
