Egy, az Amerikai Egyesült Államokban végzett kutatás szerint nemcsak az elalvásban és annak minőségében segíthet a kékfény-szűrő szemüveg, de akár még a munkánkat is segítheti.
Sokat halljuk manapság, hogy két órával lefekvés előtt már ne használjuk telefonunkat és számítógépünket, hiszen az abból származó, úgynevezett kékfény-tartomány károsan hat szervezetünk melotonintermelő képességére, amely anyag fontos szerepet játszik alvásunkban. Akinek ebből az anyagból keveset termel a szervezete, annak nehezen megy az elalvás és nem is olyan pihentető.
A friss kutatás szerint azonban nem feltétlenül kell lemondanunk a képernyőről, elég pusztán egy szemüveg is, amely képes kiszűrni a kékfény-tartományt.
Az ilyen szemüvegeken található egy speciális réteg, amely a kékfény-tartományt szűri csak ki, a lencse pedig általában sárgás színű.
A kutatás azt találta, hogy nemcsak segít elaludni segít, de az alvás minőségét is javítja, ha hordjuk a szemüveget, ez pedig főleg azoknak segítség, akik éjjeli bagoly életmódot folytatnak. Az ő esetükben volt a legérzékelhetőbb a javuló tendencia mind az alvás minőségében, mind annak hosszúságában.
A kutatók emellett azt is hangsúlyozták, hogy az alvás elengedhetetlen a megfelelő egészség fenntartásához, így a jövőben további kutatások is szükségesek lehetnek a különböző fény hulámhosszok hatásairól.
