Orvosok arról tájékoztattak, hogy a magas vércukorszint leküzdésében segít a testmozgás, amivel szinte azonnal lehet eredményt felmutatni.
„A testmozgás hatása még 24 órával a befejezése után is folytatódik. Kerülni kell azonban, ha ketonok vannak a vizeletben. Ezért jobb, ha minden tevékenység előtt elvégezzük a szükséges tesztet” – kommentálja Deborah Lee.
Emellett figyelnie kell az étrendjére, csökkentenie kell a stressz mennyiségét, és alvási rendet kell kialakítania. A vércukorszint-kiugrásokat elkerülheti, ha legalább hét órát alszik éjszakánként.
Ha legalább néhány hétig követi a fenti tippeket, azonnal észre fogja venni, hogy a vércukorszintje normalizálódott, és nincsenek többé kiugrások.
Megjegyzés: A cukorbetegség a betegségek egész csoportját jelenti, amelynek fő megnyilvánulása az inzulin hiánya vagy hatékonyságának csökkenése miatt megemelkedett vércukorszint (glükóz).
