A máj egészségével kapcsolatos problémák elkerülése érdekében az orvosok azt javasolják, hogy ne fogyasszunk energiaitalokat, mivel azok gyulladásos folyamatokat válthatnak ki a szerv szövetében, és elősegítik az elhízást is.
A magas cukortartalmú italok rendszeres fogyasztása hozzájárul a zsír felhalmozódásához a májban, amely szöveti hegesedést és sejtszintű szervkárosodást okozhat.
Az energiaitalok túlzott fogyasztása a vércukorszint kiugrásához és a szövetek inzulinérzékenységének csökkenéséhez is vezet.
A rendszeres cukros, szénsavas italok a cukor mellett különféle adalékanyagokat és színezékeket is tartalmaznak. Ezen anyagok lebontása hatalmas terhelést okoz a máj számára, és a cukorhelyettesítők negatívan befolyásolják a bél mikroflóráját és a szervezet anyagcsere-folyamatait, amley zsírmáj kialakulását idézi elő.
Az orvosok azt javasolják, hogy jobb teljesen elkerülni ezeket az italokat, helyettük zöld teát, feketekávét, kakaót, erjesztett tejitalokat és tiszta vizet fogyasszunk.
