A szakember emlékeztetett arra, hogy a húsz év feletti emberek számára fontos, hogy ötévente ellenőrizzék a „rossz” koleszterin szintjét. Ez segít időben felismerni a kockázatokat: a magas koleszterinszint ateroszklerotikus plakkok kialakulását idézi elő, amelyek ischaemiás stroke-ot okozhatnak.
A koleszterinszint csökkentéséhez fontos az étrend felülvizsgálata. Chudinskaya azt javasolta, hogy több rostot vegyünk be az étrendbe, és csökkentsük a telített zsírok fogyasztását. Figyelni kell a vérnyomásra is, mert a magas vérnyomás a stroke egyik fő kockázati tényezője.
Az orvos hangsúlyozta, hogy magas vérnyomás esetén rendszeres gyógyszeres kezelésre van szükség a vérnyomás stabilizálása érdekében.
Ugyanilyen fontos a rossz szokásokról való lemondás: a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás csak súlyosbítja a helyzetet. Emellett a fizikai aktivitás kulcsszerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében – teszi hozzá a Gazeta.ru.
