Minden ember napi étrendje nemcsak káros élelmiszerekből áll, hanem olyan teljesen biztonságos termékekből is, amelyek szintén károsíthatják a szervezetet – írja a Sports.kz.
Milyen termékek nem „barátok” a tojással
Fontos tudni, hogy mit mivel nem lehet együtt enni, különösen a tojással.
A külön táplálkozásra vonatkozó ajánlások segítenek maximalizálni a tojás és más élelmiszerek helyes kombinációját.
Tojás és hal
Egy ételben nem kombinálhatja a tojást és a halat. A tojás semlegesíti a halakban és a tenger gyümölcseiben található számos vitamint.
Burgonya és tojás
A tojás és a burgonya a népszerű salátákban teljesen összeférhetetlen párosnak bizonyult.
A burgonya olyan ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek zavarják a tojásban lévő vas és kalcium felszívódását.
Az ilyen összetevőket tartalmazó ételek rosszul emésztődnek és negatívan befolyásolják azt.
Tej és tojás
Egyes fehérjetermékek teljesen összeférhetetlenek egymással. Ilyen például a tej és a tojás.
A tejet lehetőleg minden más élelmiszertől elkülönítve kell fogyasztani, hogy a benne lévő értékes anyagok teljes mértékben fel tudjanak szívódni a szervezetben.
