A repceméz vitaminokban és ásványi anyagokban különösen gazdag, többek között tartalmaz B1-, B2-, B6- és C-vitamint, valamint kalciumot, káliumot, magnéziumot, vasat és cinket. Emellett flavonoidok és polifenolok is találhatóak benne, ezért ez az egyik leghatásosabb immunerősítő édesség.
A repceméz fertőtlenítő hatása is kiemelkedő, hiszen antibakteriális, vírusellenes és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. Továbbá hatékonyan csökkenti a gyulladást, kiválóan regenerálja a szervezetünket, és a szív- és érrendszeri betegség megelőzésében is segítségünkre lehet.
Érdemes tudni, hogy a mézek közül a repceméz kevésbé savas, ezért azok is bátran fogyaszthatják, akiknek esetleg érzékenyebb a gyomruk. Gyomorsavtúltengés vagy reflux esetén is hatásos gyógyír lehet. Antimikrobális hatásának köszönhetően pedig a gyomor- és nyelőcső-fertőzések megelőzésében is jelentős szerepe van.
Magas szőlőcukor-tartalma miatt, akkor is nagy segítségünkre lehet a repceméz, ha energiára van szükségünk, hiszen a fizikai teljesítményre és a gondolkodásunkra egyaránt pozitívan hat. A mézben található természetes cukrok és tápanyagok csökkentik a stresszt, ezáltal növelik a szervezet energiaszintjét.
Emellett a repceméz glikémiás indexe ötven körül van, a cukornál ez az érték 68. Ez azt jelenti, hogy a repceméz lassabban emeli meg a vércukorszintet, valamint lassabban szívódik fel, és tovább biztosítja az energiát.
A repcemézben található vitaminok és ásványi anyagok a bőrünkre és a hajunkra egyaránt kedvező hatással vannak. Többek között csökkenti a bőr irritációját, megőrzi annak rugalmasságát, fiatalosságát. Emellett csökkenti a ráncokat, és pattanások ellen is érdemes kipróbálni. De hajunkra is felvihetjük közvetlenül a repcemézet, alkalmazhatjuk pakolásként, így ennek köszönhetően sokkal erősebb, egészségesebb és fényesebb lesz.
