A zöld teában található glutamino-aminosav helyreállítja a kimerült idegrendszert. Köztudott, hogy a zöld tealevelek nem rosszabbak a hüvelyeseknél a fehérjék összetételében. A zöld tea 15-25 százalék fehérjét tartalmaz.
A japán zöld tea a leggazdagabb fehérjékben. Nem véletlen, hogy a keleti országok lakói kevésbé szenvednek rákban, szívbetegségben, és sokkal tovább maradnak egészségesek és fiatalok, mint az európaiak.
Mindezt azért, mert zöld tealeveleket adnak a levesekhez, salátákhoz, különböző zöldséges ételekhez, vagy egyszerűen csak rágják őket préselt vagy szárított formában.
A zöld teát a túlsúly elleni küzdelemben is használják. A zöldtea-diéta remek választás azoknak, akiknek fontos a megjelenésük anélkül, hogy az egészségüket veszélyeztetnék.
A zöld tea javítja a közérzetet és a hangulatot, miközben csökkenti az éhségérzetet. Ha kissé éhesnek érezzük magunkat, egyszerűen igyunk meg egy csésze egészséges, cukormentes zöld teát az egészségtelen és kalóriadús ételek helyett, amelyeket általában nassolunk.
Az étvágya néhány órára elmúlik. Emellett, ha fél órával a nehéz ebédek vagy vacsorák előtt zöld teát iszik, könnyen elkerülheti a túlevést.
Az étvágycsökkentés mellett a zöldtea-diéta megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól, például a méreganyagoktól és a toxinoktól, fokozza az anyagcserét, eltávolítja a nehézfémsókat és a felesleges folyadékot a szervezetből.
A zöld tea tejjel növeli a vizelethajtó hatást, ami szintén hasznos lesz azok számára, akik a láb duzzanatától szenvednek. Az a tény, hogy a zöld teában gyakorlatilag nincs kalória, szintén fontos.
A zöld teát tejjel többféleképpen készítik. Ennek az italnak az elkészítéséhez lehet használni ízesített zöld teát adalékanyagokkal, például gyümölcsdarabokkal, vagy közönséges zöld teát. Az első módszer szerint az alacsony zsírtartalmú tejet felforraljuk, és hozzáadjuk a növényi alapanyagokat. Húsz percig áztatjuk.
A tejes tea elkészítésének második módja az, hogy a tejet egy felmelegített csészébe öntjük, majd ugyanezt hozzáadjuk a kész főzethez.
A nap folyamán másfél liter zöld teát kell meginni tejjel, általában a tejteát kétóránként egy bögrével isszuk.
Az ebédet vagy a vacsorát is helyettesíthetjük vele. Emellett a folyadékveszteség helyreállítása érdekében ajánlott ugyanennyi vizet inni.
A diétát legfeljebb két egymást követő napon végezzük. Egy ilyen diéta egy napjának eredménye 2-3 kilogramm veszteség lesz, figyelembe véve a kiindulási súlyt és az anyagcsere sajátosságait.
A zöld teán végzett különböző típusú diéták időtartama egytől harminc napig tart.
A havi zöldteás-diéta abból áll, hogy egy hónapon keresztül naponta körülbelül egy liter zöld teát iszunk.
Ez idő alatt a szervezet teljesen megtisztul a méreganyagoktól, és 8-10 kilogrammot veszít. Ehhez az eljáráshoz válasszon egy nagylevelű, kiváló minőségű teát.
A teát forrón és hidegen is fogyasztják, a preferenciáktól függően. Vegye figyelembe, hogy a teát mindig forró, de nem forró vízzel kell főzni. Ne felejtse el az első vizet leönteni.
Végül is a zöld tea íze és jótékony tulajdonságai csak akkor tárulnak fel, amikor újra lefőzik. Az igazi teamesterek és ínyencek pedig legalább hétszer főzik a zöld teát, amely során a tea mindannyiszor új íz- és aromaárnyalatokat nyer.