A kamillateát szárított kamillavirágok forró vízbe áztatásával készítik. Ez az ital gazdag antioxidánsokat tartalmaz, beleértve az apigenint, egy olyan anyagot, amely az agy receptoraihoz kötődik, és elősegíti az ellazulást. Ugyanakkor a tea nem tartalmaz koffeint, ami biztonságossá teszi az erre az anyagra érzékenyek számára.
A kamilla tea legfontosabb előnyei
1. Jobb alvás
Ha álmatlanságban szenved, a kamilla tea lehet a megváltás. Antioxidánsai segítenek gyorsabban elaludni és javítják az alvás minőségét.
2. Emésztést támogató
A kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Az ebből a növényből származó tea segít megbirkózni az olyan problémákkal, mint a puffadás, hányinger és hasmenés. Ez különösen igaz az ünnepi időszakban, amikor a gyomor terhelése megnő.
3. Szív egészsége
A kamillateában található flavonoidok pozitív hatással vannak a szív- és érrendszerre, csökkentve a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A tea rendszeres fogyasztása fenntartja az érrendszer tónusát és erősíti a szívet.
Az előnyök ellenére minden teát óvatosan kell inni. Például az orvosok kimondták, hogy a 60 °C-ot meghaladó hőmérsékletű tea megkétszerezheti bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát. Ezért fontos, hogy ivás előtt lehűtsük az italt.
