A másnaposság elleni tea gyömbérrel egy ízletes ital, amely nemcsak felmelegít, de segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól is.
Összetevők
- Friss gyömbér – 3-4 cm gyökér
- Citrom – 1/2 db.
- Méz – 1-2 tk.
- Forrásban lévő víz – 500 ml
- Zöld tea (vagy fekete tea) – 1 teáskanál (vagy 1 tasak).
- Egy csipet fahéj – igény szerint
- Friss menta – 2-3 levél
Hogyan készítsünk másnaposság elleni teát gyömbérrel
Hámozza meg a gyömbérgyökeret, és vágja vékony lemezekre vagy reszelje le durva reszelőn. Vágja félbe a citromot, az egyik feléből facsarja ki a levét, a másik felét pedig vágja karikákra a díszítéshez.
Tegye a reszelt gyömbért és a zöld (vagy fekete) teát egy teáskannába vagy hőálló kancsóba. Töltse fel forró vízzel, és hagyja ázni 7-10 percig.
Szűrje át a teát egy szitán, hogy a gyömbérdarabokat eltávolítsa. Adja hozzá a citromlevet és a mézet, és keverje, amíg feloldódik.
Ha kívánja, adjon hozzá egy csipet fahéjat az ízesítéshez, és díszítse citromszelettel. Tálalja a teát forrón, és díszítse friss mentalevelekkel.
A másnaposság elleni tea előnyei gyömbérrel
- A gyömbér javítja a vérkeringést, és segít megbirkózni a hányingerrel.
- A méz feltölti a glükózt, és segít a szervezetnek a méreganyagok kiürítésében.
- A citrom gazdag C-vitaminban, erősíti az immunrendszert és serkenti az anyagcserét.
- A fahéj melegítő hatást kölcsönöz, és javítja az emésztést.
Tippek:
- A hatás fokozása érdekében adhat a teához egy csipet őrölt kardamomot.
- Igya a teát kis kortyokban, hogy a tea maximálisan felszívódjon a szervezetben.
- Az italt termoszban is elkészítheti, hogy tovább tartsa melegen.
