Aztán egyszer rájött, hogy a megoldásrendkívül egyszerű: kevesebbszer kellene levegőt vennünk.
Egy átlagos felnőtt 15-20 alkalommal lélegzik percenként, ez pedig valójában túlzottan sok. Ha le tudja lassítani a percenkénti légzései számát öt és félre, az hozzájárul a hosszabb élethez – mondta.
Dr. Janine Bowring az állatokkal kapcsolatban is levezette elméletét. Elmondása szerint a delfinek kevesebbszer vesznek levegőt és tovább élnek, míg például az egerek jóval szaporábban lélegeznek és arányaiban hamarabb halnak meg – írja a Unilad. Azt érdemes külön kiemelni, hogy a szakember szerint nem szabad visszatartanunk a lélegzetünket azért, hogy kevesebbszer vegyünk levegőt, valójában arra utalt, hogy a nyugodt légkör jót tesz.
