Az Egyesült Államokban évente több mint minden negyedik idősebb felnőtt elesik, ami csonttörésekhez és egyéb sérülésekhez vezethet. A D-vitamint és a kalciumot néha együtt szedik, mivel a szervezetnek szüksége van a D-vitaminra a kalcium felszívódásához, amely elengedhetetlen a csontok egészségéhez – írja a health.com.
„Gyakran a betegek olvasták vagy hallották valakitől, hogy különböző okokból szedniük kellene, és így is tesznek” – mondta Dr. Barbara Bawer, az Ohio State University Wexner Medical Center családorvosa a Healthnek.
Az országos szakértői testület ajánlása nem vonatkozik a csontritkulásban, D-vitamin-hiányban vagy más orvosi okokból D-vitamint szedőkre.
Bár a jelentés arra a következtetésre jutott, hogy a D-vitamin nem csökkenti a csonttörések vagy az esések kockázatát az időseknél, nem mondja ki, hogy az embereknek le kellene mondaniuk a D-vitaminról vagy a kalciumról, vagy hogy ezek nem járnak előnyökkel.
Az USPSTF bizottsága szisztematikusan áttekintette a kalcium, a D-vitamin és az időskori esések szerepével kapcsolatos kutatásokat. A testület „mérsékelt bizonyossággal” arra a következtetésre jutott, hogy a D-vitamin pótlásának nincs előnye az idősebb felnőttek eséseinek és töréseinek megelőzésében.
A szakértők azt is megállapították, hogy a D-vitamin pótlása kalciummal vagy anélkül növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát. Ennek eredményeképpen a testület nem javasolja, hogy a 60 éves, vagy annál idősebb férfiak és nők a törések és esések megelőzése érdekében D-vitamint szedjenek, kalciummal vagy anélkül.
A testület megállapításai egy 2018-as ajánlásra épülnek, amely szerint a menopauza utáni nőknek a törések megelőzése érdekében legfeljebb 400 egység D-vitamint és legfeljebb 1000 milligramm kalciumot kellene szedniük. (Akkoriban a testület azt mondta, hogy nincs elég bizonyíték ahhoz, hogy a férfiakra vonatkozó ajánlásokat tegyenek).
