A szakértő szerint a telomerek felelősek az öregedés és a fiatalság megőrzésének üteméért, pontosabban a hosszuk, amely megvédi a kromoszómasejteket az öregedéstől az osztódás során.
A telomer a DNS nagyszámú ismétlődésből álló szakasza, amely a lineáris kromoszóma végén helyezkedik el. A telomerek fő szerepe a DNS védelme.
E telomerek hossza egyénenként eltérő, még az azonos korú emberek esetében is, és számos ok befolyásolja, nevezetesen: a stressz, a társadalom (környezet), a fizikai aktivitás, a táplálkozás, az alvás és az ökológia.
Minél hosszabbak a telomerek, annál többször tudnak a sejtek osztódni rajtuk mint a saját testükön keresztül, ha ez zsugorodik, az öregedés folyamata beindul.
Telomerek minden sejtben vannak, a különböző szövetekben, szervekben és a vérben. Amikor vért ad, ott is láthatók rövid telomerek. Erről azonban kevés információ áll rendelkezésre.
Egy teszt segítségével azonban elemezni lehet azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják e telomerek hosszát. Általában a teszt két fontos szempontot vesz alapul, a jólétet és az életmódot.
E két szempont mindegyike viszont kisebb altételekre oszlik:
- stresszterhelés
- klinikai érzelmi stressz
- szociális támogatás
- fizikai aktivitás
- alvás
- táplálkozás
- vegyi anyagoknak való kitettség
Stressz
Bármilyen stresszes esemény megrövidítheti a telomereket, feltéve, hogy ez a stressz krónikus vagy évekig tart. A rövid távú stressz azonban nem olyan rossz.
Maga a külső tényező nem döntő – a rá adott reakció számít.
„Az egyik ember számára valami ostobaság (valaki mond/csinál valamit) erős stresszor, és sokáig a fejében tartja, emlékszik rá. Ezt nevezzük ruminációnak, a másik pedig másnapra elfelejti, bár a helyzet ugyanaz lehet” – olvasható a jelentésben.
A mérsékelt rendellenességek nem befolyásolják a telomer hosszát, csak a tényleges diagnózisok, amelyek zavarják a mindennapi életet.
