A függőség kialakulásának veszélyével és a májra gyakorolt hatással mindenki tisztában van. Azt azonban kevesebben tudják, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás a vérnyomást is befolyásolja, és nem csak akkor, ha valaki magasvérnyomás-betegségben szenved; maga az alkohol okozhat vérnyomásproblémákat, állítja az American Heart Association tanulmánya.
Kevés alkoholfogyasztás is magas vérnyomást okozhat
A tanulmány elkészítése során a kutatók hét különböző kutatás adatait elemezték, és kiderült, hogy akik a résztvevők közül rendszeresen fogyasztottak alkoholt, azoknak magasabbak voltak a vérnyomásértékeik. Nemcsak a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás esetén emelkedett meg a vérnyomás, de azok esetében is, akik kevesebb mennyiséget ittak – nyilatkozta Dr. Marco Vinceti, a kutatás vezető szerzője. Korábbi kutatások során már bebizonyosodott, hogy az alkoholfogyasztás növeli a vérnyomást, de mostanáig az nem volt egyértelmű, hogy kis mennyiségű, rendszeres fogyasztás is vérnyomásnövelő hatású.
Mindenfajta alkohol hat a vérnyomásra
Sokan aszerint rangsorolják a szeszes italokat, hogy mennyire ártalmasok, például sokkal biztonságosabbnak ítélik a sört, mint a röviditalokat, a bort pedig egyenesen egészségesnek. Ám a Harvard Health Publishing oldalán megjelent cikkből kiderül, hogy mindegy, milyen fajta szeszes italt fogyaszt valaki, ha mindezt rendszeresen teszi, akkor meg fogja növelni a vérnyomását.
A mértékletesség a lényeg
Akinek magas a vérnyomása, a legtöbbet azzal teheti az egészségéért, hogy betartja az orvosi utasításokat – mind az életmód, mind az esetleges gyógyszerszedés tekintetében – és mellőzi az alkoholfogyasztást. De mi történik, ha családi összejövetelen mégis legurul egy pohár sör vagy bor? „Azt javasoljuk a pácienseinknek, hogy minél kevesebb alkoholt fogyasszanak, ha magas a vérnyomásuk” – nyilatkozta a VerywellHealth magazinnak Dr. Sahadeo Ramnauth kardiológus, a NewYork-Presbyterian kórház kardiológiai osztályának vezetője.
Néha egy-egy alkalom még nem okoz problémát, de a rendszeres, mindennapos alkoholfogyasztást egyáltalán nem javasolják a szakértők, ha valakinek magas a vérnyomása, hiszen már akár napi egy pohár sör is emelheti a vérnyomást.
